قبل از شروع لطفا، به نکات ذیل توجه نمایید: 1- برای انجام تمرینات و تکالیف درمانی لازم است شما یک دفترچه یادداشت روزانه(فرم خود بازبینی) در هر جلسه همراه داشته باشید. 2- برای درک و فهم بهتر مطالب از استعاره های مختلف استفاده شده است، سعی کنید استعاره ها را خوب به یاد بسپارید. 3- برای اثربخشی بهترفرآیند درمان از حمایت و تجربیات درمانگر خود استفاده نمایید. تلاشهای حل مساله شما، به خاطر غلبه قوانین ذهنی و فرهنگی بوده است. قوانین ذهنی و فرهنگی به ما می آموزد که وجود احساسات، افکار، خاطرات و ا...