پرسشنامه ذهن آگاهی این ابزار یک مقیاس خودسنجی ۳۹ آیتمی است که توسط بائر و همکاران (۲۰۰۶) از طریق تلفیق گویه هایی از پرسشنامه ذهن آگاهی فریبرگ ، مقیاس هوشیاری و توجه ذهن آگاه ، مقیاس ذهن آگاهی کنچوکی ، مقیاس تجدیدنظر شده ذهن آگاهی شناختی و عاطفی و پرسشنامه ذهن آگاهی سوتامپتون با استفاده از رویکرد تحلیل عاملی تحول یافته است.
ذهن آگاهی به ما یاری می دهد تا درک کنیم که گرچه هیجانات منفی در گستره زندگی رخ می دهد اما آنها جزیی ثابت از روند شخصیت و زندگی نیستند و از این رو باعث می گردد تا فرد به جای واکنش های غیرارادی به این رویدادها، پاسخ ها و واکنش هایی همراه با تامل و تفکر را برگزیند.
از این رو ذهن آگاهی سبکی نوین برای ارتباط کارآمدتر با زندگی است که موجب تسکین یا تخفیف دردها و آلام آدمی و غنی بخشی بیش تر به زندگی و معناداری لذت بخش آن می شود.
| پرسشنامه | ذهن آگاهی |
|---|---|
| نوع فایل | ورد ، پی دی اف |
| تعداد سوالات | 39 |
| تعداد عامل | 5 |
| اعتبار روایی | ✅ |
| نمره گذاری | ✅ |
 | خريد مطمئن در روانسيگما 💳 |
