Posted on by روان سیگما
راهنمایی تست

در پاسخ دادن به سوالات، باید احساسات و رفتار عادی و عمومی خود را در نظر بگیرید.

در این پرسشنامه پاسخ صحیح و غلط وجود ندارد، بلکه پاسخ شما به هر سوال باید نماینده اولین عکس العمل شما در برابر سوال باشد.

تعداد سوالات : 30 سوال

توجه : لطفا قبل از شروع تست اطاعات زیر را تکمیل کنید.

به پاس همکاری شما کد تخفیف 30 درصدی تست آنلاین نیز در پایان خدمت شما تقدیم خواهد شد.

بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

1.نگران بودن به من کمک می کند تا از مسایل مربوط به آینده اجتناب کنم . *
2.نگرانی ام برایم خطرناک است . *
3.در مورد افکارم خیلی زیاد فکر می کنم . *
4.بیش از حد نگران می شوم . *
5.وقتی در مورد مسأله ای فکر میکنم از نحوه کار کردن ذهنم آگاهم . *
6.اگر نتوانم افکار نگران کننده ام را کنترل کنم وآن افکار در واقعیت به وقوع بپیوندد ،من مقصر خواهم بود. *
7.برای اینکه منظم باشم ،لازم است نگران باشم . *
8.در به خاطر سپردن لغات واسامی ،اطمینان کمی به حافظه ام دارم . *
9.افکار نگران کننده ام صرف نظر از نوع تلاش من برای توقف آنها استمرار می یابند. *
10.نگران بودن به من کمک می کند تا بتوانم به چیزهایی که در ذهنم هستند، نظم بدهم. *
11.افکار نگران کننده ام را نمی توانم نادیده بگیرم . *
12.افکارم را مورد بازبینی قرار می دهم . *
13.من همیشه تحت کنترل افکارم هستم . *
14.گاهی اوقات حافظه ام مرا به بیراهه می برد. *
15.نگرانی ام می تواند مرا به طرف دیوانه شدن سوق دهد. *
16.دائمأ از افکارم آگاه هستم . *
17.حافظه ضعیفی دارم . *
18.به نحوه کار کردن ذهنم توجه زیادی دارم. *
19.نگران بودن به من در مقابله با مسایل کمک می کند. *
20.ناتوانی در کنترل افکارم نشانه ای از ضعف من است . *
21.وقتی نگرانی ام شروع می شود نمی توانم آن را متوقف کنم . *
22.به خاطر کنترل نکردن افکارخاصی ،تنبیه خواهم شد. *
23.نگران بودن به من در حل مشکلاتم کمک می کند . *
24.در به خاطر سپردن مکان ها ،اطمینان کمی به حافظه ام دارم . *
25.فکر کردن به برخی افکار بد است . *
26.به حافظه ام اعتماد ندارم . *
27.27 – اگر نتوانم افکارم را کنترل کنم ، قادر نخواهم بود عملکرد خوبی داشته باشم . *
28.برای اینکه کارم خوب باشد باید نگران باشم . *
29.در به خاطر سپردن اعمالم ،اطمینان کمی به حافظه ام دارم . *
30.دائمأ افکارم را مورد وارسی قرار می دهم . *